at (309)

https://www.youtube.com/watch?v=99wRmeFxjTs

Get your FREE 1-Day Lean Diet Plan: https://leanbodymealplan.com/

Do you experience that afternoon slump? What's the first thing you think about when you feel this coming on? For me, it's usually 'I need a cup of coffee!!!'

In this video, I'm sharing 3 diet secrets that will help you get past that afternoon slump that we all experience.

You can escape this afternoon slump through nutrition! Yes, there are certain foods you can eat that will give you more energy and can also increase your mental focus!

I hope you enjoy these tips! If you find this helpful, please LIKE, SHARE, and COMMENT!!

Let's Get Lean,
Jason

Don't forget to grab your copy of my FREE 1-Day Lean Diet Plan: https://leanbodymealplan.com/

Read more…

This video discovered simple yet effective remedies on how to remove acne and pimples to get clear skin
The first remedy is Honey and cinnamon mix 1 teaspoon of cinnamon with 2 teaspoons of honey
apply the mixture on your face
Leave it there for 10 to 15 minutes, and then pat your face dry
2nd we have a Banana Peel
You only need one banana peel for this
After eating the banana, get the peel, and rub it in a circular motion on your face.
Let it sit for at least 30 minutes, rinse, and evaluate the results over the next 24 hours.
Repeat it twice a week for good results.
Third is Baking soda
use warm water and baking soda to make a paste
Then, apply the paste to your skin like a mask
Leave it on for up to an hour, and then rinse
Fourth is Egg Whites
You need 2 to 3 egg whites, a wash cloth, and a bowl
Whisk the egg whites until they get to be frothy, and just let them
sit for a few minutes before you use the mixture to cover your face
Make sure that before applying a layer over another layer, you wait
for the preceding layer to dry out first
The whole mask shall dry for at least 20 minutes
After 20 minutes, rinse the mask completely with warm water, and
then use a washcloth to pat it dry
The final treatment is yogurt mask
You will need a 1 ripe strawberry, 1 teaspoon raw honey, and 1 teaspoon yogurt
Select the ripest strawberry and mash it up in a bowl along with the other ingredients
Wash your face with a gentle face wash and pat dry.
Put the mixture all over your face.
Leave the mask on for 10 - 15 minutes, or until it dries.
When the time is up, begin gently scrubbing off the face mask
using warm water.
Clean off all the mask and close your pores using a splash of cool
https://youtu.be/c8HpH8_3DAY

Read more…

Det er allerede i december måned, og at de personer, der har et svagt hjerte siger, at det er for sent at sætte ferie dekorationer i deres hjem, skal du ikke være. Påfyldning dit hjem med smukke og dejlige dekorationer ville ikke tage en meget lang tid, så geare op og begynde at forskønne dit hus lige nu. Vel vidende, at du vil anvende din personlige stil og præferencer i at designe dit hus vil give dig en spændende følelse, men sammen med denne følelse, du skal være meget omhyggelig med at designe især når det kommer til elektriske materialer.

Nogle behøver ikke at føle ensom gå om natten i deres nabolag, fordi en masse huse var så lyse og selv funkler natten med deres dekorative lys og andre ferie-tema dekorationer. Irwin Consulting Services er enige om, at feriesæsonen kan faktisk sprede kærlighed og glæde over hele verden.

Men feriesæsonen også opfordrer til et koldt vejr, som er en uundgåelig omstændighed, der fører til enhver husholdning bruger en masse varme kilder. Du skal være forsigtig med at dekorere dit hjem, da mange varme kilder er omkring. Du vil også nødt til at beskæftige sig med nogle elektriske forbindelser, når du sætter din ferie dekorationer som julelys på plads. Dobbelttjek forlængerledninger eller strøm strimler sammen med alle de ledninger, hvis hver er sikkert at bruge og har ingen skade overhovedet. Lær, hvor meget strøm der kører gennem ledningerne og afgøre, om det var de rigtige og rigtige tal. Hold juletræet mindst 3 meter væk fra varme kilder såsom plads varmeapparater og pejse.

Irwin Consulting Services vil gerne have dig til at vælge korrekt på hvilken slags juletræ du vil sætte i dit hus. Du kan nøjes med en ægte eller levende træ eller en kunstig en, men vigtigst af alt, så husk at undgå meget tørre træer, fordi de er svage til brande. Før du placerer en levende træ på sin stand, så sørg for at skære 1-2 inches fra bunden af stammen for at sikre god vandabsorption, når du fylder den med vand.

Udendørs udsmykning bør gøres med passende forsigtighed. Hvert udstyr og dekoration, du skal bruge, skal mærkes til udendørs brug. Følg de omhyggelige retningslinjer, især om elektriske produkter. Strømstyrken rating af forlængerledninger skal matche strøm behovene i de elektriske elementer (strømstyrke). Din elektriske lys og dekorationer skal tilsluttes kredsløb beskyttet af Ground fejl kredsløb interrupters eller GFCIs. Vedligehold afstand fra elledninger, mens du gør udendørs udsmykning så godt. Hold stikkontakter organiseret for at forhindre overbelastning. Sæt ikke en masse elektriske dekorationer eller enheder på én gang. Du må ikke lade overophedningen ske og starte en brand.

Bekræft, om der også er en ordentlig isolering på elektriske ledninger ved at kontrollere, om de ikke var klemt i Vinduer, døre eller under tunge genstande. Vær forsigtig med at installere de dekorative lys samt for at sikre, at der ikke ville være nogen skade på dens ledningens isolering. Tag elektriske dekorationer ud, når du udskifter pærer eller sikringer. Hertil kommer, at slukke alle indendørs og udendørs elektriske dekorationer skal praktiseres, før de går i seng eller forlader huset.

Stearinlys med en god duft kan faktisk belyse natten i feriesæsonen, men disse virkelige stearinlys må ikke efterlades uden opsyn i lang tid for at undgå brandulykker. Opbevar dem på et sted, der også er sikkert for små børns rækkevidde, og som var væk fra brændbare genstande. Put ud af sin brand, hvis nogensinde du kommer til at sove eller gå uden for dit hjem i lang tid.

Irwin Consulting Services lover at forblive forpligtet til at hjælpe virksomheder, fagfolk eller enkeltpersoner i at opretholde den offentlige sikkerhed og vil også gerne opfordre hver husstand til at gøre det samme og være dedikeret til deres egen sikkerhed denne feriesæsonen.

Read more…

Without debate, this is the BEST and largest gifting program online and offline!
Come and see what the talk is all about!
If you are interested in changing your present financial situation FAST, this is the opportunity for you!
As a bonus, you get tons of valuable content and advice for free!
To gain instant access, visit the website and copy the referral ID exactly in the space provided:
TooDamnEasy.com
Referral ID: DV80474
Save this page to your favorites!
TooDamnEasy.com
Referral ID: DV80474
Bookmark this video!
TooDamnEasy.com
Referral ID: DV80474
SIGN UP NOW!!!

Read more…

The MMTG Mistletoe Game | How To Flirt With Girls This Christmas | Flirting Games
https://www.makemethatguy.com Make Me That Guy | Men’s Fashion, Dating, Fitness & Nutrition London.
The MMTG Mistletoe Game. You’re probably wondering what the hell this is but trust me guys, this game is dynamite. It is a great way to help you get into conversations with girls and, if you’re lucky, maybe even get you a kiss!
It’s a fun game to play when you’re out in bars and clubs this Christmas and it will show girls that you’re a fun guy and have a good sense of humour.
It’s a great way to flirt with girls this Christmas!
You need a good wingman too so make sure he watches this video so he knows exactly what to do.
Check out the video guys and find out how to play ‘The MMTG Mistletoe Game!’.
I want you guys to go out and play this game and let me know how you got on in the comments below. I look forward to hearing the funny stories!
https://en.wikipedia.org/wiki/Christmas
https://en.wikipedia.org/wiki/Presents
https://en.wikipedia.org/wiki/Gifts
If you like this video please like, subscribe and share down below. New videos are out every week so be sure to check in with us on a regular basis.
https://youtu.be/4xDyIX_VjHo
Ollie Pearce is a professional model and fashion stylist with over ten years experience in the self-development industry, during which time he has worked with hundreds of clients, giving on- and off-line advice on Fashion, Fitness, Social Skills and Confidence.
The term “That Guy” is a concept not an individual, “That Guy” is who we are at our full potential and “That Guy” is what we push our students towards becoming. He is as successful as he can be in every area of his life, he has success with women, career and has good health.
Make Me That Guy offers help in the following areas:
- Men’s personal shopping and fashion consultation
- Dating and relationship advice
- How to meet women
- Online dating advice
- Photoshoots for online dating profiles and social media
- Fitness and nutrition programmes
- Life coaching
We offer tailored one on one personal sessions in person or over Skype. Visit our website for more information and get in touch to arrange a consultation:
https://www.makemethatguy.com
Subscribe to our YouTube Channel
https://www.youtube.com/makemethatguy
Make Me That Guy | Men’s Fashion, Dating, Fitness & Nutrition London
https://www.makemethatguy.com
We hold regular Meet Up sessions
https://www.meetup.com/mmtgmeetup
Like us on Facebook
https://www.facebook.com/makemethatguy
Follow us on Instagram
https://www.instagram.com/makemethatguyofficial_/

Read more…

Feriesæsonen betyder også "sæsonen til at være Jolly" til mange. Det er den tid af året, hvor folk får travlt med at dekorere deres hjem og endda forberede nogle gaver til deres venner og kære. Det er faktisk en sæson, der bringer glæde og spreder kærlighed til hinanden. Men denne sæson er noget tilbøjelige til ulykker på grund af det kolde vejr, hvor folk undertiden mishandle varmeapparater og elektriske tæpper og endda starte ulykker på varme ildsteder. Irwin Consulting Services, en konsulentvirksomhed, der arbejder hårdt for at sikre den offentlige sikkerhed, ønskede, at alle skal være sikker i løbet af denne lykkelige sæson, så de gav nogle grundlæggende tanker at huske på at holde hele familien sikkert nedenfor.

Nogle af de almindelige ulykker i denne sæson omfatter køkken brande, elektriske brande, og brande, der begynder fra brændbare materialer, der blev placeret i nærheden af husets varme kilder. Ingen ønskede at opleve uheldige begivenheder eller ulykker, selv mens madlavning, så du er opmuntret af Irwin Consulting Services til at fokusere hver gang du er madlavning og så meget som muligt, lad ikke nogen stjal det meste af din opmærksomhed, mens du forbereder mad til din familie. Det ville også være bedre at have alt organiseret, før du tilbereder og undgå madlavning alt på én gang; multitasking på madlavning var ikke altid en effektiv tilgang. Udendørs grill blev lavet til at lave mad uden for dit hjem, så du skal ikke bringe det ind for at tilberede dine foretrukne grill. Uanset hvor kold den er udenfor, skal den aldrig placeres indeni.

Andre husstande elsker at holde levende juletræer. Men denne ferie sæson, kan sådanne træer blive den største brandfare i et hus. Du er nødt til at vande den regelmæssigt og sørg for, at det kan absorbere vand op gennem sin kuffert. Hvis du har dekorative lys på dit træ, skal du kontrollere, om det er mærket til indendørs brug, og hvis det er godkendt til sikker brug af en UL-liste. Din levende juletræ bør også være væk fra pejse og plads varmere for at undgå brandulykker. Må ikke sætte det på vej af en exit døren så godt. Levende stearinlys bør ikke være på levende træer også. Sluk alle lysene og endda frakoble dem, hver gang din familie går i seng eller gå ud i huset.

Læg dekorative stearinlys på afstand af dine små børn. I tilfælde af dekorative lys, korrekt el-ledninger skal sikres og hænge dem ved hjælp af plast clips i stedet for søm for at undgå hændelser af det gennemtrængende gennem ledninger, der kan føre til shorts. Vi ønsker ikke tragedier til at ske i vores hjem, så sørge for, at der ikke var nogen overbelastninger og defekt ledninger. Kontroller hver streng af tråd og sørge for, at de er sikre at bruge til at forhindre eventuelle farlige situationer. Forlængerledninger skal anvendes med behørig forsigtighed og undgå at tilslutte en forlængerledning til en anden, fordi det kunne resultere i spændingsfald og overophedning. Indendørs og udendørs lysforbindelser er meget sikrere med brug af powerstrips. Nogle vigtige pointers, at Irwin Consulting Services vil gerne have dig til at huske på omfatter at sikre en velfungerende røg alarmer og en let tilgængelig brandslukkere samt at have vejret alarm radioer.

Skorstenen skorstenen skal rengøres især i løbet af denne kolde årstid og sætte en rist eller skærm foran pejsen, og aldrig sætte strømper og andre ferie dekorationer i nærheden af en tændt pejs. Gaver bør placeres på et sikkert sted samt dit juletræ, ikke på en tæt afstand med pejs.

Udvikle en god og ordentlig Escape plan især hvis du har et stort hus, og hvis du har besøgende, også diskutere det med dem. Kom til dine døre må ikke være blokeret af nogle møbler eller store dekorationer, men i stedet gøre det til en klar sti for at gå udenfor let i tilfælde af en nødsituation. Gassen linjer skal kontrolleres grundigt for at sikre en sikker brug af varme i dit hjem. Invester i en eller to ildslukkere og sørg for, at de er opladet. Som sagt tidligere, bør røg alarmer og kulilte detektorer være til stede i dit hjem. Anbring ikke plads varmere i nærheden af brændbare genstande og brug den også med passende forsigtighed. plads varmere med tip-over kontakter er ofte foreslået af mange eksperter. Udendørs varmeapparater bør forblive udenfor og bør aldrig bruges til indendørs opvarmning.

Har en sikker og lykkelig ferie sæson med dine venner og kære.

Read more…

https://storia.me/@khalid/vasyl-lomachenko-vs-guillermo-3ydjur
https://storia.me/@khalid/free-boxing-vasyl-lomachenko-4q6mr1
https://www.eventbrite.com/e/streamonline-vasyl-lomachenko-vs-guillermo-rigondeaux-fight-tickets-41179573212
https://www.eventbrite.com/e/liveboxing-lomachenko-vs-rigondeaux-live-stream-free-tickets-41179664485
https://www.eventbrite.com/e/livelomachenko-vs-rigondeaux-live-stream-free-at-rainforest-tickets-41179724665
https://storia.me/@seyti/ufc-r-mmatm-ufc-1ol2bn
https://storia.me/@seyti/watch-live-ufc-fight-287u4f
https://storia.me/@seyti/sporse-watch-ufc-online-3rqyq3
https://storia.me/@seyti/live-tv-cub-swanson-3jrdtt
https://www.linux.com/answers/live-cub-swanson-vs-brian-ortega-live-stream-2017-2
https://storia.me/@seyti/live-tv-cub-swanson-4gxknj
https://storia.me/@seyti/live-ufc-cub-swanson-4rticf
https://storia.me/@seyti/live-swanson-vs-ortega-gne47
https://www.linux.com/answers/live-cub-swanson-vs-brian-ortega-live-stream-2017-2
https://storia.me/@seyti/live-tv-cub-swanson-4gxknj
https://storia.me/@seyti/live-ufc-cub-swanson-4rticf
https://storia.me/@seyti/live-swanson-vs-ortega-gne47
https://storia.me/@shawon/live-mma-r-glory-220hcj
https://storia.me/@shawon/live-hd-rico-verhoeven-3fifhh
https://bluecloudsolutions.zendesk.com/hc/en-us/community/posts/115003405132-Live-TV-UFC-Fight-Night-123-play-by-play-and-results-live-Streram-
https://bluecloudsolutions.zendesk.com/hc/en-us/community/posts/115003405752--Live-Tv-UFC-Fight-Night-123-Live-Stream-Free
https://bluecloudsolutions.zendesk.com/hc/en-us/community/posts/115003407072--FOX-TV-UFC-Fight-Night-123-card-Cub-Swanson-vs-Brian-Ortega-full-fight-live-online-
https://bluecloudsolutions.zendesk.com/hc/en-us/community/posts/115002862031-STREAM-ONLINE-UFC-Fight-Night-Swanson-vs-Ortega-Live

Read more…