Bagaimana Deal dengan kecemasan ujian

Information

Bagaimana Deal dengan kecemasan ujian

Hal ini cukup umum bagi siswa untuk mendapatkan cemas tentang ujian karena kompetisi besar. Hal ini berlaku untuk kedua siswa sekolah atas di kota serta untuk siswa dari lembaga lainnya. Tetapi beberapa dari mereka mendapatkan begitu cemas bahwa mereka gagal untuk bekerja secara normal, mendapatkan tdk dpt tidur malam dan tidur tambal sulam, berkeringat dingin, pendek marah atau lekas marah, kenyamanan makan atau miskin nafsu makan, mual, kupu-kupu di perut, bahkan beberapa mendapatkan pusing dan pingsan dan semua hal ini mempengaruhi kinerja mereka pada ujian negatif. Meskipun ekstrim tes kecemasan benar-benar langka, tetapi ini bisa menjadi masalah besar kadang-kadang. Tetapi menyadari penyebab utama kecemasan dapat membantu untuk mengurangi efek. Selain itu, mengatasi kecemasan juga dapat menjadi strategi sukses besar untuk semua siswa. (Selengkapnya Di: Website Kesehatan)

Jadi, untuk membantu Anda keluar, artikel ini menjelaskan cara untuk berurusan dengan kecemasan.

Pertama dan terutama, mempunyai seseorang untuk berbicara tentang siswa bekerja benar-benar dapat membantu. Dukungan dari para tutor, orang tua atau teman-teman studi dapat membantu anak-anak untuk berbagi kekhawatiran mereka sambil menjaga hal-hal dalam perspektif. Jadi, jika Anda menemukan bahwa anak Anda sedang menghadapi ujian kecemasan, berbicara dengan guru-guru di sekolah segera. (Lihat : Tandu Lipat)

Memiliki tidur yang baik penting untuk meningkatkan konsentrasi dan berpikir. Para remaja yang membutuhkan setidaknya 8-10 jam tidur seharian. Jadi, memungkinkan anak-anak Anda untuk angin turun untuk setidaknya 30 menit atau lebih antara belajar, menggunakan komputer, menonton TV dan pergi ke tempat tidur untuk membantu mereka mendapatkan goodnight tidur. Menjejalkan semua malam sebelum ujian adalah ide yang benar-benar buruk. Memiliki tidur yang baik akan menguntungkan anak Anda jauh lebih dari beberapa jam panik studi menit-menit terakhir.

Memiliki diet seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan anak-anak dan ini juga membantu mereka merasa besar selama ujian. Dalam beberapa kasus, orang tua memilih untuk memberi makan anak-anak atau remaja mereka berbagai jenis gula tinggi, tinggi lemak dan tinggi kafein makanan dan minuman seperti cokelat, permen, keripik, burger, cola dll, yang membuat mereka marah, hiperaktif dan murung.

Membantu anak-anak untuk merevisi dengan memastikan bahwa mereka merasa nyaman untuk belajar. Juga membantu mereka untuk kapur luar revisi jadwal atau Anda bahkan dapat meminta sekolah untuk satu.

Hal ini juga penting bagi orangtua untuk menjadi cukup fleksibel selama ujian waktu anak-anak. Jadi, sementara anak Anda belajar atau merevisi sepanjang hari, tidak memintanya untuk membersihkan kamar tidur tidak rapi atau untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, yang meninggalkan dibatalkan. Sebaliknya tetap tenang dan mendorong anak Anda untuk belajar.

Mendorong latihan selama ujian untuk memastikan bahwa anak Anda tetap aktif. Olahraga teratur membantu untuk meningkatkan tingkat energi, mengurangi stres dan membersihkan pikiran. Selain olahraga, Bersepeda, berjalan, berenang atau bermain sepak bola juga dapat efektif.

Berkomunikasi dengan anak-anak Anda tentang ujian saraf. Membuat mereka memahami bahwa itu sangat normal merasa cemas selama ujian dan oleh karena itu ini harus diambil dengan cara yang positif. Ini akan membuat mereka percaya.

Website: http://sehatista.com
Location: jakarta
Members: 1
Latest Activity: Feb 8, 2017

Discussion Forum

This group does not have any discussions yet.

Comment Wall

Comment

You need to be a member of Bagaimana Deal dengan kecemasan ujian to add comments!

 

Members (1)

 
 
 

Tweets by Brooklynne.info

Videos

  • Add Videos
  • View All

Blog Posts

Davis vs Cuellar Live

Posted by football stream on April 21, 2018 at 5:22pm 0 Comments

Khan vs Lo Greco

Posted by ToDaYs biG eVeNtS on April 21, 2018 at 5:21pm 0 Comments

Davis vs Cuellar Live stream

Posted by nil on April 21, 2018 at 5:21pm 0 Comments

Khan vs Lo Greco

Posted by ToDaYs biG eVeNtS on April 21, 2018 at 5:21pm 0 Comments

Khan vs Lo Greco

Posted by ToDaYs biG eVeNtS on April 21, 2018 at 5:21pm 0 Comments

Broner vs. Vargas Live

Posted by hfkhan on April 21, 2018 at 5:21pm 0 Comments

Brooklynne Brands Crypto Financial Supporters

             BitQuick- Buy and Sell BitCoins Here    

                            Get A VitalCard

         Be a Crypto Whale!....Trade @ WhaleClub

                 Find Legal Contracts and Forms

                   Earn with WUNDER CAPITAL

Events

April 2018
SMTWTFS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
       

Sports and Lifestyle Advertisers

     Start & Sell an Online Course @ Teachable

                 Get Your GAMISS 3D Hoodies

           VitaCost.com- Discount Supplements

                 Get Your Monthly CANNABox

  The Smoke Cartel- Pipes and Glass Smoking Art

                          Bulk Supplements

                 Shop MensWear @ AliExpress

                              Shop HMV

                          Saks Fifth Avenue

                           BackCountry.com

                    Puma & Fenty SportsWear

                          Buy HotWheels

                                T-Mobile

© 2018   Created by Brooklynne.info.   Powered by

Badges  |  Report an Issue  |  Terms of Service

tag.